3 najčešće greške prilikom odabira jastuka! Kako ih izbjeći?

Odabir pravog jastuka presudan je za zdrav san i zdravlje kralježnice. Postoje razne vrste namijenjene različitim položajima spavanja – na boku, leđima ili trbuhu – te različiti oblici i punjenja prilagođeni vašim potrebama.

Ako vam je jastuk neudoban, previše tvrd ili mekan, previsok ili prenizak, postoji velika vjerojatnost da ćete se buditi s bolovima u vratu, ramenima i leđima.

U tekstu niže saznajte najčešće greške prilikom odabira, te kako ih izbjeći.

Koje su najčešće greške pri odabiru jastuka?

1. Ignoriranje vlastitog položaja spavanja:

Jedna od najvećih grešaka je odabir jastuka koji ne odgovara vašem položaju spavanja. Na primjer, ljudi koji spavaju na boku često biraju previše niski jastuk, dok oni koji spavaju na trbuhu uzimaju previsoke modele. On treba biti prilagođen visini i čvrstoći koja odgovara vašem stilu spavanja.

2. Nepravilna visina jastuka:

Previsok jastuk može uzrokovati prekomjerno savijanje vrata prema naprijed, dok prenizak ne podržava dovoljno vratnu kralježnicu, što može izazvati bolove u vratu i ramenima.

3. Nepravilno održavanje:

Rijetko pranje ili neprovjetravanje jastuka može dovesti do nakupljanja prašine, grinja i neugodnih mirisa.

Da biste mu produžili vijek trajanja i osigurali higijenu, redovito ga protresite, perite (ako to dopušta materijal) i koristite zaštitu poput jastučnice.

Odabir prema položaju spavanja

Što treba uzeti u obzir ako spavate na boku?

Osobe koje spavaju na boku imaju veći razmak između glave i madraca zbog širine ramena.

 Zbog toga bi takvi spavači trebali odabrati jastuk koji ima dovoljno visine i čvrstoće, kako bi vrat na način ostao poravnat s ostatkom tijela. Čvršći jastuci s punjenjem poput memorijske pjene ili poliestera dobro sprječavaju propadanje glave i čuvaju prirodan luk kralježnice. 

Kako odabrati jastuk za spavanje na leđima?

Za one koji preferiraju spavanje na leđima, dobar je izbor jastuk srednje visine koji će podupirati vrat i glavu, ali neće ih podizati previše.

Modeli koji se preporučuju su oni koji podupiru prirodni oblik vrata, održavajući samim time da cijela kralježnica formira pravilnu liniju bez nepotrebnog nagiba u glavi ili ramenima. 

Koji jastuk je najbolji za spavanje na trbuhu?

Ako većinu noći provodite na trbuhu, birajte niske ili gotovo ravne jastuke.

Ovakvi modeli sprječavaju pretjerano istezanje vrata unatrag. Ponekad pomaže staviti mali jastučić pod trbuh kako biste izravnali kralježnicu i tako omogućili kvalitetan san bez pritiska na donji dio leđa.

Odaberite kvalitetni štepani jastuk kako bi smanjili pritisak na leđa!

Kako održavati jastuk i produžiti njegov vijek trajanja?

Da biste izbjegli neugodne mirise i nakupljanje grinja, potrebno je redovito prozračivati.

Ako je periv, slijedite upute proizvođača za pranje i sušenje. Jastuci s prirodnim punjenjem trebaju povremeno protresanje kako bi se punjenje ravnomjerno rasporedilo.

Uvijek je korisno imati zaštitnu navlaku koja se lako pere i štiti ga od prljavštine.

Pronađite idelanu navlaku za zaštitu jastuka na našem web shopu (https://hrc-grupa.hr/proizvodi/opremanje-apartmana-hotela-kuca-odmor/jastucnice/)

Kako pravilno prati jastuk?

Pravilno održavanje jastuka važno je za njegovu dugovječnost i higijenu. Jastuci nakupljaju prašinu, grinje i bakterije, pa ih je važno redovito čistiti. Međutim, uvijek je važno slijediti upute proizvođača jer različita punjenja zahtijevaju različitu njegu.

Pranje poliesterskih punjenja

Jastuci s poliesterskim punjenjem vrlo su jednostavni za održavanje i većinu njih možete prati u perilici. Poliesterska vlakna su izdržljiva i mogu podnijeti pranje na nižim temperaturama. Da biste osigurali da jastuk zadrži svoj oblik i funkcionalnost, pratite sljedeće korake:

1. Provjerite oznaku za pranje

Prije nego što ga stavite u perilicu, provjerite etiketu i slijedite upute proizvođača. Većina poliesterskih jastuka može se prati na niskim temperaturama (oko 30-40°C), dok neki jastuci mogu zahtijevati čišćenje na specifičnoj temperaturi ili korištenje nježnog ciklusa pranja.

2. Koristite blag deterdžent:

Za pranje jastuka, koristite blag deterdžent i izbjegavajte omekšivače jer mogu smanjiti prozračnost punjenja.

3. Sušenje

Poliesterski jastuci obično se mogu sušiti u sušilici na niskoj temperaturi, no budite oprezni da ne koristite previsoku temperaturu, jer to može oštetiti vlakna. Ako nije moguće koristiti sušilicu, stavite jastuk na ravnu površinu i pustite da se prirodno osuši.

Provjerite našu ponudu jastuka s poliesterskim punjenjem.

Opći savjeti za pranje jastuka:

• Redovito ga protresite: Svakodnevno protresanje pomoći će održati punjenje ravnomjerno raspoređeno.
• Koristite zaštitnu navlaku: Jastučnica štiti od znoja, prljavštine i bakterija, čineći ga lakšim za održavanje.
• Pranje na redovnoj bazi: Preporuča se pranje jastuka svaka 3-6 mjeseca, ovisno o tome koliko ga često koristite i uvjetima u kojima spavate.

Uvijek imajte na umu da pravilno održavanje vašeg jastuka osigurava bolju higijenu i produžava njegov vijek trajanja, pa je važno poštovati preporuke proizvođača.

Kada je vrijeme za zamjenu jastuka?

Ako se jastuk vidljivo deformirao, izgubio volumen ili više ne podupire pravilno vrat i glavu, vjerojatno je vrijeme za promjenu.

Također, ako primijetite da se budite s bolovima u vratu nakon što ste dugo koristili isti model, ili da se jastuk ne može više oblikovati ni nakon pranja i protresanja, to je znak da mu je istekao vijek trajanja.

Kako čuvati jastuk da bi ostao u dobrom stanju?

• Držite ga na suhom mjestu jer vlaga može dovesti do razvoja plijesni ili neugodnog mirisa.
• Redovito zračite prostoriju.
• Koristite kvalitetnu navlaku koja štiti materijal od znoja, prljavštine i produljuje mu vijek trajanja, preporučamo pamučne jastučnice.

Provjerite navlake za jastuke na našem webshopu .

Cjelokupnu ponudu jastuka, jastučnica i posteljine provjerite na našem webshopu (www.hrc-grupa.hr).